מרכז מידע מקצועי בתחום חדרי כושר
קריירה בעולם התזונה
עולם התזונה עבר שינויים משמעותיים וכיום זהו תחום מדעי מרתק המשלב ביולוגיה, רפואה, פסיכולוגיה וטכנולוגיה. המודעות לחשיבות...
מה הישראלים אוהבים יותר - פילאטיס או משקולות?
תסתכלו סביבכם בכל חדר כושר טיפוסי ותשימו לב לנתון שחוזר על עצמו: חצי מהאנשים מרימים משקולות עם פרצופים מרוכזים, והחצי השני...
צמוד צמוד: כך תבחרי טייץ ספורט שיתאים לך בול לכל אימון
בנות יקרות, בואו נודה באמת, כשאנחנו נרשמות לחדר כושר, אימוני יוגה או פילאטיס, או אפילו סתם יוצאות לריצה קלה בטיילת השכונתית,...
איך להוריד שומן בטני? הנה השיטות שעובדות
למה כדאי לטפל בשומן הבטני? אם נכנסתם לפה, כנראה שאתם תוהים איך להוריד שומן בטני. לפני שנדבר על השיטות להורדת שומן בטני, חשוב...
דופק תקין במאמץ ובריצה - הטבלה המלאה בהתאם לגיל
ניטור קצב הלב שלך במהלך מאמץ וריצה הוא חיוני למיטוב הביצועים שלך ולהבטחת בטיחותך. על ידי מעקב אחר קצב הלב שלך, אתה מקבל תובנות...
סוגי אימוני כושר
בימים בהם אתרי אינטרנט מלאים בעצות שונות כיצד יש להתאמן בצורה נכונה, קצרה ומהירה כדי לשמור על כושר, עלינו לזכור שיש שורה...
תוכנית אימונים לצעירים - המדריך המקיף ברשת
כבר מגיל נוער ניתן להתחיל להכשר לכושר, לחטב את הגוף, להתחזק ולחיות בריא ונכון עם תוכניות אימון מותאמות לכל נער בהתאם למצבו...
מכון כושר- כיצד בונים תוכנית אימונים מתאימה
השאיפה לרדת במשקל או לחילופין לשמור על גוף מושלם , גורמים לא פעם לנזק דרסטי לגוף בעקבות תכנון אימונים לא נכון. במאמר זה נלמד...
קרוספיט - כנסו לכושר כמו סילבסטר סטאלון
מעת לעת, אנחנו יכולים לראות אופנות וטרנדים חדשים בעולם הכושר והספורט. לא מדובר במצב בו מקצוע ספורטיבי מסוים תופס תאוצה ויותר...
נתקעתם במשקל? אין כבר מוטיבציה? איך מתגברים וממשיכים להתאמן
האם אי פעם מצאתם את עצמכם במצב שבו לא משנה כמה קשה אתם מתאמנים או עד כמה אתם שומרים על הדיאטה שלכם, המספרים על המשקל פשוט לא...
קטלבלס - ניתוח ההשפעה המדעית של אימונים עם קטלבלס
סקירה אקדמית זו מתעמקת במדע מאחורי אימון עם קטלבלס, כלי כושר פופולרי עם היסטוריה עשירה. אנו מנתחים את מקורות הקטלבלס והסוגים...
כל מה שרציתם לדעת על פציעות ספורט
גוף האדם הוא מכונה, על מנת שהוא יעבוד כמו שצריך, עלינו לדעת כיצד לטפל ולתחזק אותו. זה נכון לגבי כל אדם, אך בפרט זה נכון עבור...
אימוני פילאטיס - שעה של אימון ביום, יציבות לאורך כל היום
מכוני כושר בישראל מציעים מגוון שיעורי פילאטיס לכל הגילאים. מה זה בדיוק פילאטיס ואיך זה מתקשר לריקוד? במסגרת התפקוד היום...
חדרי כושר - מי רוצה להיות חבר במועדון שמקבל אנשים כמוהו?
אל מול ריצה במסלולים עירוניים, משחקי כדוסל שכונתיים או משחקי כדורגל בפארק, עומדים להם מכוני כושר, כאי של פעילות גופנית באווירה...
חדרי כושר לילדים - לבנות את הגוף מגיל צעיר
הערכה היא שלא מעט ילדים סובלים בימינו מהשמנה ומהיעדר כושר גופני, בגלל ישיבה ממושכת מול המחשב, הטלוויזיה ובגלל שהוריהם נוטים...
חדרי כושר - היבטים משפטיים בהפעלת מכון כושר
בישראל פעילים כ-3,000 חדרי כושר רשומים ומאות אלפי ישראלים מתאמנים בחדר כושר באופן קבוע.במאמר זה נסביר על חלק מהחובות המשפטיות...
אימוני כושר בבית - איך הופכים מדריך כושר אישי לבן בית
כאשר נשאל שמעון פרס כיצד הוא נראה כל כך טוב לגילו, הוא לא שוכח לציין שהוא מבצע תרגילי כושר בבית. גם אם לא יהיה לכם את המרץ...
מכשירי כושר – ככה מרכיבים חדר כושר ביתי
כשיש את המקום הפנוי בבית, אין כיף יותר מהאפשרות לעלות על בגדי ספורט ולעשות כושר בלי להתחשב במזג האוויר שבחוץ. רוצים חדר כושר...
חוגי כושר פופולאריים – לשמור על כושר בסטייל
עם אימוני הכושר החדישים לא רק תשמרו על כושר גופני מצויין, בריאות מעולה ותפתחו שרירים אלא תעשו זאת בכיף ובאימונים שאינם קונבנציונאליםהמחשבה...
כללי בטיחות מכון כושר
אתם מלאי התלהבות להירשם למכון כושר, ולהתחיל להתעמל, אבל רגע לפני שאתם לובשים בגדי ספורט, תבדקו מה הם הכללים לאימון במכון כושר...
לימודי קורס מדריכי כושר
יש מי שרואה בזה מקצוע לכל החיים, יש מי שרואה בזה שלב מקצועי, בכל מקרה, קורס מדריכי כושר, הוא אופציה לא רעה למי שרוצה גם לשמור...
כיצד רוכשים מכשירי כושר ביתיים
אם אתם רוצים "עצלנים" ללכת למכון כושר ואוהבים להתאמן, המאמר הזה הוא בשבילכם במשך תקופה קצרה , אי שם בשנות השמונים,...
מכוני כושר לנשים - כאן מתאמנות בכיף
מכוני כושר לנשים מעניקים להן אפשרות להתאמן בשקט, בלי הטרדות, בקצב שלהן, ותוך תחושה אמיתית של העצמת נשים מכוני כושר לנשים...
אימון כושר - לא רק לצעירים
מכון כושר אינו המצאה אקסקלוסיבית לצעירים אתלטיים, ולמזלנו כמות הלקוחות שמבינים את זה הולכת וגדלה. במהלך 10 השנים האחרונות...
הזכויות לביטול מנוי מכון כושר
כל שנה מגיעות מאות תלונות לאגודה לצרכנות כנגד מכוני כושר. מתוכם שמונים וחמש אחוז הם בדרישה לבטל מנוי ב- 2007 קבע בית...
מכוני כושר – גם פיאלטיס הוא כושר
מעטים תחומי ההתעמלות בהם ניתן למצוא מבוגרים וצעירים מתעמלים ביחד. פילאטיס הוא ללא ספק התחום המוביל בכך. לפני מספר שנים,...
משקולות יד לאימון בחדר כושר או בבית
נפש בריאה בגוף בריא, אחד הכללים המנחים והידועים לחיים טובים. תזונה נכונה ומאוזנת ופעילות גופנית במינון המתאים, מוכרים לכל...
מדוע כדאי להשתמש בשירות שלנו
מדוע כדאי להשתמש בשירות שאנו מספקים? רשת אתרי לוקאלי מתאימה לכם את נותני השירות והעסקים המצטיינים האתר...
בואו להכיר את אביעד ברקמן - מאמן כושר
אביעד ברקמן, התחיל להתאמן מאז גיל 17, עשור אחרי זה, הוא מאמן כושר שעוזר לאחרים להיכנס לכושר מתי החלטת להיות מדריך חדר כושר...
מבצע מכשירי כושר בספורט דיפו
רשת ספורט דיפו החלה לאחרונה במבצע מכשירי כושר. בין היתר אפשר למצוא בחנויות הרשת מבצע חגוגות ריצה ב119 שקל, תיק חדר כושר של נייקי...
מבצע בקאנטרי קלאב בריזה בחולון
קאנטרי קלאב בריזה בחולון, אחד משלושת הקאנטרים בעיר, החל לאחרונה לשווק מנוי לשנה וחצי במחיר מבצע של 5,200. המבצע מאפשר למנויים...
מבצע הקמת מכון כושר ביתי של חברת BH-FITNESS
חברת בי-פיטנס החלה לשווק לאחרונה הקמת חדר כושר ביתי בשורה של מבצעים. המבצעים נעים במחירים שבין 7,990 שקל של חדר כושר בסיסי ל14,990...
למצוא חדר כושר ולהתחיל להתעמל
רוצים לפתח את הגוף? להוריד כמה קילוגרמים מיותרים, להיכנס לכושר? הגעתם למקום הנכון. באינדקס yourfitness תוכלו להתרשם מעשרות מכוני...