העלייה במודעות לפעילות גופנית הביאה עמה אופנה חדשה, רכישת מכשירי כושר. אנשים שמתקשים או לא מעוניניים לפנות אל חדרי כושר ואינם ביכולתם להשכיר את שירותיו של מאמן כושר אישי, מעדיפים לרכוש מכשירי כושר כדי שיוכלו לבצע אימונים בזמנם החופשי בבית ואף במשרד.
את עולם המכשירים נחלק למספר קבוצות:
- מכשירים חשמליים - הליכון, אופניים, אליפטיקל
- ספות פיטבול, מדרגות, מזרונים - לאימון בלי מכשירים
- משקולות
- מכשירים ידניים - לבטן, גב וידיים
אגודת ספורט בית"ר 1, קניון מלחה ירושלים 96952
בודי ליין ממוקם בקניון מלחה בירושלים. זהו מכון כושר מהשורה הראשונה ונחשב לטוב ביותר בכל אזור ירושלים. אנחנו בבודי ליין מציעים ללקוחות שלנו חוויה ספורטיבית מדהימה...
היעל 21 ירושלים
מנהל תחום עסקי ציוד כושר ביגל בעל ידע של 15 שנות נסיון בתחום הכושר
בנייני האומה ירושלים 91060
jump HEALTH & FITNESS CENTER שנפתח באפריל 1997 הוא המועדון הבריאות הראשון מסוגו בירושלים. מאז, המועדון מוכר בין המוצלחים בארץ והגדול ביותר בירושלים, ומציע שלש קומות כושר לך...
לייב יפה 9, ארנונה ירושלים
שטראוס 17 ירושלים 95142
עמק רפאים 43 א' ירושלים
החבצלת 17 ירושלים
חברת יזמות בספורט מייבאת, מייצרת ומשווקת מוצרי ספורט לכל רחבי הארץ, וכן עוסקת בהקמה ובשיפוץ של מגרשי ספורט, מתקני ספורט ורצפות לאולמות ולמגרשים. מתקנים וציוד למגרשי...
עמק רפאים 12 ירושלים
סטודיו ג'וזף הינו סטודיו לפילאטיס קלאסי, הממוקם במושבה הגרמנית שבירושלים. הסטודיו מציע לימוד פילאטיס לכל הרמות, ע"י צוות מאמנים מנוסה ומקצועי ביותר.
אליעזר הופיין 5 ירושלים 98323
יגל Living Well! הנה יבואנית מובילה של פדומטרים ומכשירי כושר שונים. יגל היא ספקית של משרד הביטחון, קופות החולים וחברות תעשייה גדולות בישראל (טבע, נוברטיס, תנובה, שטראוס ועוד) ת ...
החלוץ 49 ירושלים
סטודיו מרחב תנועה הינו סטודיו מתקדם בו מתקיימים מגוון שיעורי כושר כגון פילאטיס, יוגה, ועוד. בסטודיו מכשירי כושר מתקדמים וצוות אימון מקצועי ומיומן.
שאלות ותשובות בתחום מכשירי כושר
איך בוחרים מכון כושר בירושלים בצורה נכונה?
על מנת לבחור חדר כושר בירושלים, צריך לשים לב למספר פרמטרים שיכולים להשפיע על הבחירה וכמובן על היכולת שלנו להפיק תועלת מהמכון וממה שהוא מציע לנו, בין אם מדובר באימונים שגרתיים, חוגים, פעילויות ודברים אחרים. תחילה, יש לבחון מה המקום יכול להציע מבחינת מכשירים, אביזרים, מדריכים וכדומה. לאחר מכן, יש לבחון את האווירה במקום, עד כמה נעים לשהות בו, מבחינת המרחב והאנשים. בהמשך יש לבדוק היכן המכון ממוקם, עד כמה נוח להגיע אליו ובאילו ימים ושעות הוא פועל. לסיכום, יש לבחון את העלויות ואת תנאי החוזה שהמקום מציע לנו.
היכן ניתן למצוא חדרי כושר בירושלים?
כל מי שמחפש מכוני כושר בירושלים לא יתקשה למצוא מגוון רחב של מקומות, בין אם אלו סניפים של רשתות ארציות ובין אם אלו מכוני כושר עצמאיים הפועלים בעיר. ניתן למצוא אותם בקניונים השונים הפזורים ברחבי העיר, באוניברסיטה, בתי מלון שונים המספקים אפשרות לאורחים מבחוץ להיכנס, וכן במועדוני כושר ובריאות הפעילים בעיר. ניתן למצוא מכון כושר בירושלים אשר משרת קהילות ומגזרים שונים באופן ספציפי. מי שמעוניין להירשם אליהם צריך לדעת שהם מותאמים ספציפית עבור אותן קהילות ולכן הוא צריך להתחשב בתנאים שנקבעו ולעמוד בהם. כמו כן, אפשר למצוא חדרי כושר המציעים אימונים ופעילויות ספציפיות עבור כל קבוצת מתאמנים במקום.
מה היתרונות של אימון בחדר כושר על פני אימון בבית או בפארק?
אימון בחדר כושר מאפשר לנו ליהנות ממספר יתרונות שלא נוכל לקבל באימון ביתי או אימון בפארק ציבורי, על אף שיש בו מתקנים ואמצעים שונים המאפשרים לעשות אימוני כושר מסוגים שונים. ראשית, במכון כושר נוכל ליהנות מהרבה יותר מתקנים ומכשירים המאפשרים לנו להתאמן על אזורים שונים בגוף ולחזק אותם. שנית, במכון כושר נוכל ליהנות ממדריכים מקצועיים שיכולים לספק לנו הדרכה אישית או לפחות להדריך אותנו, בכל עת שנרצה, לייעץ ולענות על השאלות שלנו. שלישית, התנאים והאווירה במכון כושר מתאימים יותר לאימון מאשר בבית או בפארק ציבורי.
אין לי זמן ללכת אל המכון , כיצד אוכל לשמור על כושר בדרכים אחרות?
יש לא מעט דרכים לשמור על כושר לא באמצעות הליכה למכון. ניתן לבצע ריצות, הליכות מהירות, ללכת לשחות, לרכוש הליכון ולהתאמן בבית (או אפילו במשרד). אפשר כמובן לשחק באופן קבוע כדורגל, כדורסל, טניס, משחקים שצריך לרוץ בהם ולהפעיל בכוח מסוים. מה שחשוב זה לעשות את האימונים באופן קבוע, לפחות 2-3 בשבוע.
כמובן שאם אין לך זמן ללכת למכון כושר, אתה יכול לבנות (במידה וזה מתאפשר לך כלכלית) לרכוש מספר מכשירי כושר ולבנות מכון כושר ביתי.
אילו מכשירי כושר יש לרכוש ליצרת חדר כושר ביתי?
התשובה תלויה בשאלה איזה סוג של אימון ברצונכם לבצע, מהן מגבלות התקציב ומהו החלל המוקדש לאימונים. במידה וברצונכם לעסוק באימוני משקולות, בעיקר אימוני היפרתרפיה ("הגדלת מסה") ו/או אימוני כוח, מומלץ מאוד להתחיל מרכישת מוט משקולות סטנדרטי (20 קילו, במחיר 200-1000 ש"ח), כלוב (כ2000 שקלים), ספה (500 ש"ח) ומשקולות שונות (9-15 ש"ח לקילו).
מכשירי כושר נוספים ומומלצים הם מכשירי אימון אירובי (אופני כושר, סליידר ועוד), משקולות חופשיות במגוון משקלים, וגומיות כושר.
מכשירי כושר לפי ערים מבוקשות
כתבות נוספות שיעניינו אותך
קטלבלס - ניתוח ההשפעה המדעית של אימונים עם קטלבלס
סקירה אקדמית זו מתעמקת במדע מאחורי אימון עם קטלבלס, כלי כושר פופולרי עם היסטוריה עשירה. אנו מנתחים את מקורות הקטלבלס והסוגים השונים של ההנפות,...
מכשירי כושר – ככה מרכיבים חדר כושר ביתי
כשיש את המקום הפנוי בבית, אין כיף יותר מהאפשרות לעלות על בגדי ספורט ולעשות כושר בלי להתחשב במזג האוויר שבחוץ. רוצים חדר כושר ביתי? הגעתם למקום...
כיצד רוכשים מכשירי כושר ביתיים
אם אתם רוצים "עצלנים" ללכת למכון כושר ואוהבים להתאמן, המאמר הזה הוא בשבילכם במשך תקופה קצרה , אי שם בשנות השמונים, היתה נהוגה בישראל...