אימון קטינים בחדר כושר

[עופר יעקב – מנהל "בריאותי", הבריאות מתחילה כאן]

אימון קטינים בחדר כושר

מאיה שלום רב,
ניתן להתאמן בחדר כושר החל מגיל 6, מה שמוגדר כאימון קטינים, ובתנאי שחדר הכושר מותאם לאימון קטינים, הן מבחינת מספר המתאמנים והן מבחינת מתקנים ייעודיים.

שימי לב כי לא כל חדרי הכושר מאפשרים אימון קטינים, וזה בעקבות הוראות החוק.
עד שהוא לא יחייב לתת חלק מסוים מן המכון לקטינים, יהיו כאלו שיבחרו להשקיע בכך וחלק לא.

חשוב לדעת כי חדרי הכושר נוהגים לרשום אליהם מתאמנים צעירים מגיל 14 בנוכחות ההורים או אופוטרופוס.

הרשי לי להמליץ, כי אם הילד סובל מעודף משקל, הוא איננו זקוק לחדר כושר, אלא לפעילות גופנית קבועה – לחוג או לפעילות גופנית במסגרת מסוימת 3-4 פעמים בשבוע. על זה הוא גם יכול להוסיף הליכות באופן עצמאי.

שיהיה בהצלחה !