נתקעתם במשקל? אין כבר מוטיבציה? איך מתגברים וממשיכים להתאמן
עמוד הבית › פורומים › פורום חדרי כושר › תרגילים לחיזוק הגב
היי אני מעונין לחזק את הגב ואני ממש רוצה תרגילים פשוטים שניתן לעשות לבד בבית מישהו מכיר? יכולים לעזור לי?
איתן שלום ראה הדגמות של תרגלי גב מעולים באתר כאן https://dailyburn.com/life/fitness/no-equipment-back-exercises/ כמובן שיש להיעעוץ אם רופא לפני תחילת האימונים
שם (חובה):
דוא"ל (לא יפורסם) (חובה):
אתר:
פנו אלינו לייעוץ ללא התחייבות
השאירו פרטים ונציגנו יחזור אליכם בהקדם
Δ
יש להזין כתובת יעד
או קישור פנימי באתר
.
.
