שלום חברים,
האם יש הבדל בשריפת הקלוריות בין ביצוע כפיפות בטן בשיטה המסורתית (משכיבה לישיבה) לבין ביצוע הכפיפות באחד המכשירים המיועדים לכך? אני מדבר על אותם מכשירים שבהם מתחילים מישיבה ודוחפים את הגב לאחור תוך התגברות על התנגדרות ברמה מסויימת של המכשיר. האם אותם השרירים עובדים בשתי הפעולות? האם עבודת השרירים מבוצעת למשך אותו זמן?
