אני רוצה לעבוד עם מאמנת כושר אישי. מעולם לא עבדתי עם אחת כזאת. איך זה מתבצע בדיוק? יש לה חדר כושר או שזה נעשה בפארק, ברחוב, בבית? היא אחראית גם על תוכנית תזונה בשבילי?
דביר שלום רב,
אימון אישי עם מאמן כושר מומלץ מאוד ומעלה את יעילות האימון ותוצאותיו פי כמה מאשר אימון אשר מבוצע לבד. כל מאמן כושר אישי בעל התמחות שונה וציוד משל עצמו. אנא בדוק עם המאמנת היכן היא מאמנת ועם איזה ציוד נלווה.
לא כל מאמני הכושר הם גם תזונאים, אך במידת הצורך תמיד תוכל לקבל תכנית תזונה מתזונאי פרטי או של קופת חולים.
.
.
