התנפחות והשמנה

[הדר]

התנפחות והשמנה

אני מאוד רזה ומעוניין לגדול ולהתנפתח , אני לא רוצה לאכול פיצות ולהשמין , אלא להשמין בצורה בריאה , מה עלי לעשות ?  תודה רבה

[עופר יעקב – מנהל "בריאותי", הבריאות מתחילה כאן]

עליה מבוקרת במשקל הגוף

הדר שלום רב,
השאלה שלך חכמה וחשובה והתשובה היא פשוטה מאוד.

גש לתזונאי/ת פרטי ו/או של קופת חולים על מנת שיבנה לך תפריט בו תעלה במשקל באופן בריא ובצורה מבוקרת. מומלץ לשלב עם התפריט אימוני כוח על מנת לחטב ולעצב את הגוף שיתפתח בצורה אסתטית וטובה.

כל הכבוד על ההחלטה והיוזמה,

בהצלחה !

[מאת]

תגובות