העלייה במודעות לפעילות גופנית הביאה עמה אופנה חדשה, רכישת מכשירי כושר. אנשים שמתקשים או לא מעוניניים לפנות אל חדרי כושר ואינם ביכולתם להשכיר את שירותיו של מאמן כושר אישי, מעדיפים לרכוש מכשירי כושר כדי שיוכלו לבצע אימונים בזמנם החופשי בבית ואף במשרד.
את עולם המכשירים נחלק למספר קבוצות:
- מכשירים חשמליים - הליכון, אופניים, אליפטיקל
- ספות פיטבול, מדרגות, מזרונים - לאימון בלי מכשירים
- משקולות
- מכשירים ידניים - לבטן, גב וידיים
הגיבורים 60 חדרה
הסטודיו המוביל ביותר בחדרה, בסטודיו תוכלו לבצע מגוון אימוני כושר חדשניים ויחודיים, אשר יאפשרו לכם להיכנס לכושר מיטבי עם תמיכה של הצוות המקצועי שידחוף אתכם קדימה לאורך כל...
רוטשילד 40 חדרה
הכל החל קצת לפני תחילת שנת 1997. עד תקופה זו היה דני זוגלובק מתאמן רגיל מן השורה אשר ראה בפעילות גופנית כעוד אמצעי לשבירת השגרה היום יומית… אבל אז משהו קרה… ...
הנשיא וייצמן 31 חדרה 38422
מלחמת ששת הימים חדרה
קניון עתלית חדרה
שרון בשארי הינו אחד ממאמני הכושר המבוקשים בישראל וזה שהקים לפני מספר שנים את "שרון – Personal Trainer" – אימוני כושר אישיים על ידי טובי המאמנים בארץ. לשרון תואר ראשון...
צה"ל 35 חדרה
אייקון פיטנס הינה רשת מועדוני כושר מובילה בישראל, הרשת מציעה מגוון מועדוני כושר מאובזרים בציוד הכושר המוביל והמתקדם ביותר, אשר יאפשר לכם לבצע כל סוג של אימון ברמה המיטבית...
יהודי פקיעין 1 חדרה
שאלות ותשובות בתחום מכשירי כושר
אין לי זמן ללכת אל המכון , כיצד אוכל לשמור על כושר בדרכים אחרות?
יש לא מעט דרכים לשמור על כושר לא באמצעות הליכה למכון. ניתן לבצע ריצות, הליכות מהירות, ללכת לשחות, לרכוש הליכון ולהתאמן בבית (או אפילו במשרד). אפשר כמובן לשחק באופן קבוע כדורגל, כדורסל, טניס, משחקים שצריך לרוץ בהם ולהפעיל בכוח מסוים. מה שחשוב זה לעשות את האימונים באופן קבוע, לפחות 2-3 בשבוע.
כמובן שאם אין לך זמן ללכת למכון כושר, אתה יכול לבנות (במידה וזה מתאפשר לך כלכלית) לרכוש מספר מכשירי כושר ולבנות מכון כושר ביתי.
אילו מכשירי כושר יש לרכוש ליצרת חדר כושר ביתי?
התשובה תלויה בשאלה איזה סוג של אימון ברצונכם לבצע, מהן מגבלות התקציב ומהו החלל המוקדש לאימונים. במידה וברצונכם לעסוק באימוני משקולות, בעיקר אימוני היפרתרפיה ("הגדלת מסה") ו/או אימוני כוח, מומלץ מאוד להתחיל מרכישת מוט משקולות סטנדרטי (20 קילו, במחיר 200-1000 ש"ח), כלוב (כ2000 שקלים), ספה (500 ש"ח) ומשקולות שונות (9-15 ש"ח לקילו).
מכשירי כושר נוספים ומומלצים הם מכשירי אימון אירובי (אופני כושר, סליידר ועוד), משקולות חופשיות במגוון משקלים, וגומיות כושר.
מכשירי כושר לפי ערים מבוקשות
כתבות נוספות שיעניינו אותך
קטלבלס - ניתוח ההשפעה המדעית של אימונים עם קטלבלס
סקירה אקדמית זו מתעמקת במדע מאחורי אימון עם קטלבלס, כלי כושר פופולרי עם היסטוריה עשירה. אנו מנתחים את מקורות הקטלבלס והסוגים השונים של ההנפות,...
מכשירי כושר – ככה מרכיבים חדר כושר ביתי
כשיש את המקום הפנוי בבית, אין כיף יותר מהאפשרות לעלות על בגדי ספורט ולעשות כושר בלי להתחשב במזג האוויר שבחוץ. רוצים חדר כושר ביתי? הגעתם למקום...
כיצד רוכשים מכשירי כושר ביתיים
אם אתם רוצים "עצלנים" ללכת למכון כושר ואוהבים להתאמן, המאמר הזה הוא בשבילכם במשך תקופה קצרה , אי שם בשנות השמונים, היתה נהוגה בישראל...