שלום אני בן 14 ויש לי קוביות אבל הם מבולגנות כאילו לא מסודרות לא ריבועים אלכסונים האם אפשר לשנות?
שלום רב
אנחנו מציעים שתתאמן עם מדריך כושר אישי והוא יכין לך תוכנית לפי תוכל לשמור על הקוביות בבטן, בהתאם למבנה הגוף שלך כמובן
בהצלחה
בתי עסק מומלצים בתחום מדריך כושר אישי
אחד העם 28 רחובות
מועדון האימונים קרוספיט ויצמן - לב רחובות , הוקם בשנת 2016, במרכז העיר רחובות, לאחר מאמצים רבים ומחשבה מעמיקה על מתן מענה מספק לכל אדם ללא מגבלת גיל , מין או רמת כושר-גופני. ...
עזרא 8 רמת השרון
שמי איתמר קרון, בוגר ביה"ס למאמנים ע"ש וינגייט, מאמן כושר אישי ויועץ תזונה מזה 13 שנים, ובעל רקע באומנויות לחימה שונות. במהלך שנות ניסיוני, אימנתי וליוויתי עשרות...
שד' העצמאות 64 בת ים 59341
מזה 20 שנים אני חי ונושם את תחום הכושר הגופני. בשבילי לא מדובר בעבודה, אלא בדרך חיים של ממש. התחלתי את דרכי בשנת 1990 כאשר פתחתי את מכון הכושר "טייפון" בבת ים...
שד' עוזיהו 26 אשדוד
אירובי עיצוב וחיטוב באשדוד - ע"י פולה רווח במקום להרבות במילים, בואו להתרשם! שיעור ניסיון ללא תשלום וללא התחייבות, מתנ"ס נוה יהונתן באשדוד, שד' עוזיהו 26. ניתן לקבל...
שלום עליכם תל אביב
באתר גו ליידי תמצאי למצוא מידע רב בנוגע לפעילות גופנית עבור נשים הכולל: כתבות תוכן מקצועיות, סרטוני וידאו ומלא טיפים שווים. כמו כן, תוכלי להזמין לעצמך מאמנת כושר אישית עד...
שאל שאלה בנושא
מידע ומאמרים בנושא
דופק תקין במאמץ ובריצה - הטבלה המלאה בהתאם לגיל
ניטור קצב הלב שלך במהלך מאמץ וריצה הוא חיוני למיטוב הביצועים שלך ולהבטחת בטיחותך. על ידי מעקב אחר קצב הלב שלך, אתה מקבל תובנות חשובות לגבי...
סוגי אימוני כושר
בימים בהם אתרי אינטרנט מלאים בעצות שונות כיצד יש להתאמן בצורה נכונה, קצרה ומהירה כדי לשמור על כושר, עלינו לזכור שיש שורה של סוגי אימוני...
תוכנית אימונים לצעירים - המדריך המקיף ברשת
כבר מגיל נוער ניתן להתחיל להכשר לכושר, לחטב את הגוף, להתחזק ולחיות בריא ונכון עם תוכניות אימון מותאמות לכל נער בהתאם למצבו האישי בחיים המודרניים...
קרוספיט - כנסו לכושר כמו סילבסטר סטאלון
מעת לעת, אנחנו יכולים לראות אופנות וטרנדים חדשים בעולם הכושר והספורט. לא מדובר במצב בו מקצוע ספורטיבי מסוים תופס תאוצה ויותר אנשים נמשכים...
קטלבלס - ניתוח ההשפעה המדעית של אימונים עם קטלבלס
סקירה אקדמית זו מתעמקת במדע מאחורי אימון עם קטלבלס, כלי כושר פופולרי עם היסטוריה עשירה. אנו מנתחים את מקורות הקטלבלס והסוגים השונים של ההנפות,...