מכשירי כושר באשקלון

רוצים לעשות כושר אבל לא מוכנים לצאת מהבית? מעוניינים לעבוד יותר על חיזוק השרירים בגוף? תשאירו פרטים ואנחנו נדאג שתקבלו הצעות מחיר למכשירי כושר ביתיים

העלייה במודעות לפעילות גופנית הביאה עמה אופנה חדשה, רכישת מכשירי כושר. אנשים שמתקשים או לא מעוניניים לפנות אל חדרי כושר ואינם ביכולתם להשכיר את שירותיו של מאמן כושר אישי, מעדיפים לרכוש מכשירי כושר כדי שיוכלו לבצע אימונים בזמנם החופשי בבית ואף במשרד.

את עולם המכשירים נחלק למספר קבוצות:

  • מכשירים חשמליים - הליכון, אופניים, אליפטיקל
  • ספות פיטבול, מדרגות, מזרונים  - לאימון בלי מכשירים
  • משקולות
  • מכשירים ידניים - לבטן, גב וידיים
קרא עוד
MySport

חוף דלילה אשקלון

Mysport - מועדון כושר, סטודיו, וספא, המקום המתקדם ביותר בו תוכלו לעשות ספורט ולהשתמש בציוד משוכלל ותנאים ברמה הגבוהה ביותר.

Big Gym

עליית הנוער 12 אשקלון

Big gym - חדר כושר מקצועי ומוביל באשקלון. בחדר הכושר שלנו ציוד מתקדם וצוות נהדר שילווה אתכם בכל אימון עבור כל צורך או מטרה.

ספייס

הנשיא 3 אשקלון

מועדון ספייס אשקלון מאובזר בציוד המקצועי והמתקדם מסוגו בעולם (חברת Star Trac), וכולל עשרות מכשירי אירובי מתקדמים, ומגוון עשיר של מכשירי כוח ומשקולות חופשיים, אשר מספקים...

ספורטר

‏בן צבי 48‏ אשקלון

ספורטר חדר כושר למתחילים ומתקדמים, מעניק לרווחת המתאמנים את כלל הציוד המתקדם והמוביל ביותר לביצוע כל סוג של אימון באווירה נוחה ובצורה המקצועית ביותר שתוכלו לבקש לעצמכם.

בודי שייפ קלאב

‏בן גוריון 37‏ אשקלון

Six pack

רחבעם זאבי אשקלון

Six pack - מועדון כושר מתקדם באשקלון, מכיל מגוון מכשירי כושר לביצוע כל סוג של אימון באווירה נעימה וצוות שיעזור לך להתאמן ברמה הגבוהה ביותר.

The Box

פאוור סילבר סנטר אשקלון

The Box הוא חיבור בין שני עולמות שיוצרים חווית מתאמן חדשנית, סוחפת ויעילה ביותר. שילוב אימוני הקרוספיט והגלישה יהפכו אתכם לחזקים, מהירים, מתפרצים. תוכלו לעמוד בכל אתגר,...

שאלות ותשובות בתחום מכשירי כושר

איפה אפשר למצוא חדרי כושר באשקלון וכמה יכול לעלות מנוי?

בעיר אשקלון, אפשר למצוא מגוון רחב של חדרי כושר הפזורים ברחבי העיר, ובפרט באזור הטיילת, באזור בו יש מלונות ומרכזים מסחריים. כמו כן אפשר למצוא חדרי כושר בשכונות החדשות של העיר ובאזור התעשייה. מעבר לכך, ישנו חדר כושר בקאנטרי קלאב ברנע ובשכונות שונות בעיר. מחיר מנוי של חדר כושר משתנה בהתאם לסוג ואופי המקום. בעיקרון, המחירים נעים בין 200 ל-400 שקל לחודש, כאשר ניתן לרכוש מנויים לשלושה חודשים, שישה חודשים וכן ניתן לרכוש מנוי שנתי למי שמעוניין בכך. חשוב לבדוק לפני שרוכשים מנוי, מה התנאים והדרישות של המקום, והאם ניתן לבטל אותו ולקבל החזר כספי.

אם אני מחפש חדר כושר באשקלון, איך אני יכול לדעת שהוא ברמה גבוהה?

ישנם מספר חדרי כושר באשקלון, חלקם שייכים לרשתות ארציות שיש להם סניפים בפריסה ארצית, אחרים פועלים באופן עצמאי ומנוהלים על ידי תושבי העיר או הסביבה. על מנת לבחור מכון כושר באשקלון בצורה נכונה, יש לבחון מה המקום מציע, מה הוא מספק, מי הם המדריכים במקום וכן רצוי לדעת מי המתאמנים בו. אפשר תמיד להשתמש בהמלצות וחוות דעת של גולשים בשביל ללמוד מהם על איכות המקום. ניתן להגיע אל המקום להתרשמות ולעיתים גם לעשות מנוי לתקופה קצרה במחיר נמוך, בשביל להתרשם ולהחליט האם משתלם לעשות מנוי ארוך טווח.

אם אני מחפש חדר כושר באשקלון, איך אני יכול לדעת שהוא ברמה גבוהה?

ישנם מספר חדרי כושר באשקלון, חלקם שייכים לרשתות ארציות שיש להם סניפים בפריסה ארצית, אחרים פועלים באופן עצמאי ומנוהלים על ידי תושבי העיר או הסביבה. על מנת לבחור מכון כושר באשקלון בצורה נכונה, יש לבחון מה המקום מציע, מה הוא מספק, מי הם המדריכים במקום וכן רצוי לדעת מי המתאמנים בו. אפשר תמיד להשתמש בהמלצות וחוות דעת של גולשים בשביל ללמוד מהם על איכות המקום. ניתן להגיע אל המקום להתרשמות ולעיתים גם לעשות מנוי לתקופה קצרה במחיר נמוך, בשביל להתרשם ולהחליט האם משתלם לעשות מנוי ארוך טווח.

איך עובדים נכון במכון כושר?

הרבה אנשים בוחרים לעשות מנוי במכון כושר, בין אם זה במטרה לחזק את שרירי הגוף, לחטב את עצמם, להיכנס לכושר או לעבור תהליכי שיקום שונים באזורים בהם נפצעו או נחבלו. על מנת שהם יוכלו ליהנות מזמן האימונים ולהפיק מהם תועלת, עליהם לדעת כיצד לעבוד נכון. ראשית, תוכנית האימונים צריכה להיות הדרגתית. יש להיכנס לאט לאט אל התהליך, הן מבחינת כמות המכשירים והן מבחינת רמת הקושי של האימון. שנית, יש להקפיד על מספר אימונים בשבוע, כשכל אימון בנוי על אזורים שונים בגוף. שלישית, מלבד האימון, חשוב מאוד להקפיד על תזונה נכונה ושינה טובה.

אין לי זמן ללכת אל המכון , כיצד אוכל לשמור על כושר בדרכים אחרות?

יש לא מעט דרכים לשמור על כושר לא באמצעות הליכה למכון. ניתן לבצע ריצות, הליכות מהירות, ללכת לשחות, לרכוש הליכון ולהתאמן בבית (או אפילו במשרד). אפשר כמובן לשחק באופן קבוע כדורגל, כדורסל, טניס, משחקים שצריך לרוץ בהם ולהפעיל בכוח מסוים. מה שחשוב זה לעשות את האימונים באופן קבוע, לפחות 2-3 בשבוע.

כמובן שאם אין לך זמן ללכת למכון כושר, אתה יכול לבנות (במידה וזה מתאפשר לך כלכלית) לרכוש מספר מכשירי כושר ולבנות מכון כושר ביתי.

אילו מכשירי כושר יש לרכוש ליצרת חדר כושר ביתי?

התשובה תלויה בשאלה איזה סוג של אימון ברצונכם לבצע, מהן מגבלות התקציב ומהו החלל המוקדש לאימונים. במידה וברצונכם לעסוק באימוני משקולות, בעיקר אימוני היפרתרפיה ("הגדלת מסה") ו/או אימוני כוח, מומלץ מאוד להתחיל מרכישת מוט משקולות סטנדרטי (20 קילו, במחיר 200-1000 ש"ח), כלוב (כ2000 שקלים), ספה (500 ש"ח) ומשקולות שונות (9-15 ש"ח לקילו).

מכשירי כושר נוספים ומומלצים הם מכשירי אימון אירובי (אופני כושר, סליידר ועוד), משקולות חופשיות במגוון משקלים, וגומיות כושר.

כתבות נוספות שיעניינו אותך

קטלבלס - ניתוח ההשפעה המדעית של אימונים עם קטלבלס

קטלבלס - ניתוח ההשפעה המדעית של אימונים עם קטלבלס

סקירה אקדמית זו מתעמקת במדע מאחורי אימון עם קטלבלס, כלי כושר פופולרי עם היסטוריה עשירה. אנו מנתחים את מקורות הקטלבלס והסוגים השונים של ההנפות,...

מכשירי כושר – ככה מרכיבים חדר כושר ביתי

מכשירי כושר – ככה מרכיבים חדר כושר ביתי

כשיש את המקום הפנוי בבית, אין כיף יותר מהאפשרות לעלות על בגדי ספורט ולעשות כושר בלי להתחשב במזג האוויר שבחוץ. רוצים חדר כושר ביתי? הגעתם למקום...

כיצד רוכשים מכשירי כושר ביתיים

כיצד רוכשים מכשירי כושר ביתיים

אם אתם רוצים "עצלנים" ללכת למכון כושר ואוהבים להתאמן, המאמר הזה הוא בשבילכם במשך תקופה קצרה , אי שם בשנות השמונים, היתה נהוגה בישראל...