אילו אישורים רפואיים נדרשים לפני תחילת אימון במסגרת חדרי כושר?

חדרי כושר מחוייבים על פי חוק לקבל אישור רופא על כשירותו של המתאמן להתאמן בחדר כושר. חדרי כושר התחילו להקפיד במיוחד על ביצוע הוראה זו שכן ללא אספקת אישור רפואי בתוקף (תוקפו של האישור הרפואי הוא לשנתיים אלא אם צויין אחרת) אין המתאמן מבוטח מפני פגיעות שונות שעלולות להתרחש במהלך האימונים.

מלבד האישור הזה (הניתן על ידי רופא משפחה או רופא כללי על סמך בדיקה פיזיקלית ועיון ברשומות הרפואיות), אנשים הנמצאים בקבוצות סיכון (בייחוד: חולי לב, חולי אפילפסיה, מנותחים בעבר, פגיעות אורטופדיות, וכל מי שעבר את גיל 50) מומלץ כי יתייעצו עם הרופא המטפל, שאף עלול להמליץ על מבחן מאמץ או בדיקות אבחנתיות נוספות

מידע ומאמרים בנושא

דופק תקין במאמץ ובריצה - הטבלה המלאה בהתאם לגיל

דופק תקין במאמץ ובריצה - הטבלה המלאה בהתאם לגיל

ניטור קצב הלב שלך במהלך מאמץ וריצה הוא חיוני למיטוב הביצועים שלך ולהבטחת בטיחותך. על ידי מעקב אחר קצב הלב שלך, אתה מקבל תובנות חשובות לגבי...

סוגי אימוני כושר

סוגי אימוני כושר

בימים בהם אתרי אינטרנט מלאים בעצות שונות כיצד יש להתאמן בצורה נכונה, קצרה ומהירה כדי לשמור על כושר, עלינו לזכור שיש שורה של סוגי אימוני...

תוכנית אימונים לצעירים - המדריך המקיף ברשת

תוכנית אימונים לצעירים - המדריך המקיף ברשת

כבר מגיל נוער ניתן להתחיל להכשר לכושר, לחטב את הגוף, להתחזק ולחיות בריא ונכון עם תוכניות אימון מותאמות לכל נער בהתאם למצבו האישי בחיים המודרניים...

קרוספיט - כנסו לכושר כמו סילבסטר סטאלון

קרוספיט - כנסו לכושר כמו סילבסטר סטאלון

מעת לעת, אנחנו יכולים לראות אופנות וטרנדים חדשים בעולם הכושר והספורט. לא מדובר במצב בו מקצוע ספורטיבי מסוים תופס תאוצה ויותר אנשים נמשכים...

קטלבלס - ניתוח ההשפעה המדעית של אימונים עם קטלבלס

קטלבלס - ניתוח ההשפעה המדעית של אימונים עם קטלבלס

סקירה אקדמית זו מתעמקת במדע מאחורי אימון עם קטלבלס, כלי כושר פופולרי עם היסטוריה עשירה. אנו מנתחים את מקורות הקטלבלס והסוגים השונים של ההנפות,...