yourfitness.co.il
כניסה למנהלים

מנהלי הפורום

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
שלי שלום רב,
אין עוררין כי פילאטיס לילדים הוא חשוב ויסייע לה להכיר את גופה ולאמן אותו, תוך חיזוק שרירי הבטן והגב, שיווי משקל וגמישות. ברצוני להסב את תשומת לבך כי קיימת חשיבות בהקניית יסודות, מנחי גוף ונשימה נכונים על מנת להרגיל את הגוף ולמנוע פציעות. מומלץ כי את השיעורים הנכונים תעשה עם הכוונה מקצועית אישית או בקבוצת פילאטיס המותאמת לגילה.

בכדי לסגל אורח חיים בריא בגילאים אלו, מומלץ לשלב פעילות גופנית סדירה, לרבות השתתפות בחוגי ספורט שונים אשר יקנו לה בהתאם לגילה, יסודות ספורטיביים נכונים. משחקי ספורט, הליכה וריצה, וקבוצות לבני גילה הם הדרך הנכונה להקניית אורח חיים בריא ובריאות.

בהצלחה !
21/03/2013 09:10

היי עופר

הילדה שלי בת 9, אני רוצה להרגיל אותה לכושר וחיים בריאים. אחת הדרכים שחשבתי היא רכישת מכשירי פילאטיס מתאימים. יש לך רעיונות?


שלי

21/03/2013 09:25
« הודעה נוכחית

שלי שלום רב,
אין עוררין כי פילאטיס לילדים הוא חשוב ויסייע לה להכיר את גופה ולאמן אותו, תוך חיזוק שרירי הבטן והגב, שיווי משקל וגמישות. ברצוני להסב את תשומת לבך כי קיימת חשיבות בהקניית יסודות, מנחי גוף ונשימה נכונים על מנת להרגיל את הגוף ולמנוע פציעות. מומלץ כי את השיעורים הנכונים תעשה עם הכוונה מקצועית אישית או בקבוצת פילאטיס המותאמת לגילה.

בכדי לסגל אורח חיים בריא בגילאים אלו, מומלץ לשלב פעילות גופנית סדירה, לרבות השתתפות בחוגי ספורט שונים אשר יקנו לה בהתאם לגילה, יסודות ספורטיביים נכונים. משחקי ספורט, הליכה וריצה, וקבוצות לבני גילה הם הדרך הנכונה להקניית אורח חיים בריא ובריאות.

בהצלחה !

Copyright © 2019 yourfitness.co.il כל הזכויות שמורות
אתר חדרי כושר מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום חדרי כושר
מעוניינים במבצעים במכוני הכושר הטובים בארץ? מלאו את הטופס וקבלו פרטים
אנחנו עובדים עם חדרי הכושר מובילים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!