yourfitness.co.il
כניסה למנהלים

מנהלי הפורום

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
מיקאלה שלום רב,
חברה שלך צודקת ביעילות הפילאטיס על הגוף, חיזוקו, שמירה מפציעות והשפעתו על היציבה. אך מנגד, לא ניתן לומר שפילאטיס טוב יותר מאימון בחדר כושר.

מומלץ לשלב בין השניים, בהתאם ליעדים שאליהם את רוצה להגיע.
אם הנך מעוניינת לבצע פעילות אירובית, ניתן לבצע אירובי על מתקן ידיים או חתירה.

אכן מומלץ לעשות פילאטיס, אך תבדקי טוב מהם היעדים שלך, ובהתאם לזאת תדעי האם מומלץ לשלב גם פעילות מותאמת בחדר כושר.

שיהיה בהצלחה !
24/04/2015 14:05

היי, חברה שלי אמרה לי ששיעורי פילאטיס מכשירים עובדים טוב יותר על הגוף מאשר אימון בחדר הכושר וגם שומרים מפציעות. אני סובלת מבעיה בקרסול כבר שנתיים ופעילות אירובית כמו הליכה וריצה בעייתיות עבורי.

רציתי לשעמו את דעתך עופר לגבי פילאטיס מכשירים או פילאטיס רגיל כתחליף.

תודה
מיקאלה.

27/04/2015 03:12
« הודעה נוכחית

מיקאלה שלום רב,
חברה שלך צודקת ביעילות הפילאטיס על הגוף, חיזוקו, שמירה מפציעות והשפעתו על היציבה. אך מנגד, לא ניתן לומר שפילאטיס טוב יותר מאימון בחדר כושר.

מומלץ לשלב בין השניים, בהתאם ליעדים שאליהם את רוצה להגיע.
אם הנך מעוניינת לבצע פעילות אירובית, ניתן לבצע אירובי על מתקן ידיים או חתירה.

אכן מומלץ לעשות פילאטיס, אך תבדקי טוב מהם היעדים שלך, ובהתאם לזאת תדעי האם מומלץ לשלב גם פעילות מותאמת בחדר כושר.

שיהיה בהצלחה !

Copyright © 2018 yourfitness.co.il כל הזכויות שמורות
אתר חדרי כושר מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום חדרי כושר
מעוניינים במבצעים במכוני הכושר הטובים בארץ? מלאו את הטופס וקבלו פרטים
אנחנו עובדים עם חדרי הכושר מובילים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!