yourfitness.co.il
כניסה למנהלים

מנהלי הפורום

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
שלום אופיר,
עליות המתח הינו תרגיל שנועד בעיקרו לחזק את שרירי הגב.

ההעדפה צריכה להשתנות לפי יעדי האימון שלך, מומלץ לשלב.
המתח הרחב עובד באופן דומיננטי יותר על מקרבי השכמות שלך.
המתח הצר עובד באופן דומיננטי יותר על שריר הרחב גבי.

בהצלחה !
18/04/2015 16:02
מתח רחב     ו    אופיר אופיר    

שלום רציתי לשאול אותך איך מתח רחב שונה ממתח רגיל ? זה עובד על שרירים שונים ? זה עדיף ?
תודה

21/04/2015 22:31
« הודעה נוכחית

שלום אופיר,
עליות המתח הינו תרגיל שנועד בעיקרו לחזק את שרירי הגב.

ההעדפה צריכה להשתנות לפי יעדי האימון שלך, מומלץ לשלב.
המתח הרחב עובד באופן דומיננטי יותר על מקרבי השכמות שלך.
המתח הצר עובד באופן דומיננטי יותר על שריר הרחב גבי.

בהצלחה !

Copyright © 2018 yourfitness.co.il כל הזכויות שמורות
אתר חדרי כושר מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום חדרי כושר
מעוניינים במבצעים במכוני הכושר הטובים בארץ? מלאו את הטופס וקבלו פרטים
אנחנו עובדים עם חדרי הכושר מובילים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!